잠을 자는 시간에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 평균적으로 우리는 인생의 약 1/3을 잠을 자는데 보냅니다. 하지만 이 자연스러운 과정에 대해 얼마나 알고 있을까요? 이 블로그 게시물에서는 이전에 알지 못했던 수면에 대한 이상하고 흥미로운 사실을 살펴보겠습니다. 수면의 과학 이상하고 흥미로운 사실에 대해 알아보기 전에 수면의 과학을 간단히 살펴보겠습니다. 수면은 신체적, 정신적 건강에 필수적인 자연스러운 과정입니다. 우리 몸이 휴식을 취하고 스스로 회복할 수 있는 시간이며, 우리의 뇌는 정보를 처리하고 기억을 통합할 수 있습니다. 우리의 수면 요구량은 연령, 생활 방식 및 건강에 따라 다를 수 있지만 대부분의 성인은 밤에 약 7-9시간의 수면이 필요합니다. 수면에 대한 이상하고 흥미로운 사실 1. 수면..
